Les produits allégés, un bon choix pour mes enfants ?
L’inscription « allégé » ou « light » sur un produit veut dire qu’il est moins gras, moins sucré que le produit d’origine et/ou que le sucre est remplacé par des édulcorants. Cela ne signifie pas forcément « zéro calorie ». Pour les enfants, ces produits sont plutôt superflus dans le cadre d’une alimentation saine.
Si votre enfant présente un excès de poids, l’emploi systématique des aliments allégés n’est pas non plus conseillé, consultez un diététicien pour des conseils personnalisés.
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